Ein bisschen kopfüber, ganz viel du.
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Oft ertappe ich mich selbst dabei: noch schnell eine Gassirunde, den Kopf schon bei der To-do-Liste, und die Umgebung rauscht an mir vorbei. Seit ich Achtsamkeit stärker in meinen Alltag integriert habe, entdecke ich plötzlich so viele wunderschöne Kleinigkeiten – das Licht durch die Bäume, Strukturen im Laub, Details am Wegesrand. Genau das möchte ich in diesem Setting weitergeben: Achtsamkeit trainieren, innehalten, bewusst sehen – und das Erlebte in Fotos festhalten.
Im Coaching gehen wir gemeinsam in die Natur. Ich gebe dir Impulse, worauf du achten kannst – etwa Motive, die für Ruhe, Kraft oder Neubeginn stehen könnten. Mit deiner Kamera oder deinem Handy hältst du fest, was dich persönlich anspricht.
Dabei geht es nicht um perfekte Bilder, sondern darum, deine Wahrnehmung zu schärfen und Symbole für deine Themen zu finden. Wir sprechen über die Fotos, die entstehen, und darüber, was sie dir bedeuten können. So werden deine Aufnahmen zu sichtbaren Ankern, die dich auch im Alltag stärken.
Für manche ist schon ein einziger Spaziergang mit der Kamera ein starker Impuls, der lange nachwirkt. Und manchmal entstehen dabei Bilder oder Themen, die wir später in einem anderen Rahmen noch aufgreifen können. Darauf aufbauend können auch meine anderen Settings – etwa ein Coaching in der Natur, mit Tieren oder im geschützten Raum – gut geeignet sein.
Mein Honorar: 85 Euro pro Stunde (inkl. Vor- und Nachbereitung)
Eine Einheit dauert in der Regel 60 Minuten, zum Teil sind bis zu 90 Minuten sinnvoll – das entscheiden wir individuell.
In der Regel finden die Coachings in meiner Umgebung statt. Möchtest du aber zum Beispiel deinen Lieblingswald für das Setting nutzen, komme ich gerne gegen Fahrtkostenerstattung zu dir (ab 11 Kilometer 0,50 €/km, ab dem 30. Kilometer 0,60 €/km. Die Entfernung rechne ich ab PLZ 86576, kann sie aber – je nach Termin – auch von einem anderen Ausgangspunkt kalkulieren. Sprich mich dazu gerne an).
Manchmal reicht eine einzelne Sitzung für erste Impulse, oft ist es jedoch sinnvoll, über mehrere Termine hinweg zu arbeiten. Dafür biete ich dir Paketpreise an, die günstiger sind als Einzelsitzungen, und auf Wunsch Ratenzahlung an. Wir besprechen im Ersttermin gemeinsam, was für dich passend ist.
