Ein bisschen kopfüber, ganz viel du.
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Darum biete ich vielfältige Wege der Begleitung, von psychologischer Beratung über Achtsamkeitscoaching bis hin zu natur- oder tiergestütztem Coaching, auch gemeinsam mit deinem eigenen Tier. Zusätzlich biete ich die Möglichkeit, Fotografie als besonderen Rahmen ins Coaching einzubeziehen.
Gemeinsam finden wir, was dich stärkt. Professionell, individuell und achtsam – zwischen Augsburg, München und Ingolstadt.
Darum biete ich vielfältige Wege der Begleitung, von psychologischer Beratung über Achtsamkeitscoaching bis hin zu natur- oder tiergestütztem Coaching, auch gemeinsam mit deinem eigenen Tier. Zusätzlich biete ich die Möglichkeit, Fotografie als besonderen Rahmen ins Coaching einzubeziehen.
Gemeinsam finden wir, was dich stärkt. Professionell, individuell und achtsam – zwischen Augsburg, München und Ingolstadt.
Ich bin Sophie und geprüfte psychologische Beraterin & Achtsamkeitscoach. Mein eigener Weg verlief selten geradeaus. Heute liebe ich genau diese Schlangenlinien, denn sie stehen für Vielfalt und Individualität. Und auch dafür, immer wieder aufzustehen, weiterzugehen und daran zu wachsen.
Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wertvoll es ist, den Blickwinkel zu wechseln. Eine Fledermaus findet ihren Weg auch kopfüber und im Dunkeln – ein schönes Bild dafür, dass Klarheit oft dort entsteht, wo wir sie am wenigsten erwarten. Genau dieser Mut, anders hinzuschauen, prägt auch meine Haltung im Coaching.”
Mehr über mich erfährst du hier
Was die Fledermaus sonst noch mit Coaching zu tun hat, erzähle ich dir hier
In meiner psychologischen Beratung und im Coaching geht es um dich und um deine Themen, deine Wünsche, deine Ziele. Ich arbeite methodenübergreifend: von systemischen Ansätzen über kreative, aktionsorientierte oder achtsamkeitsbasierte Methoden bis hin zu tiefenpsychologischen Perspektiven. Jede Sitzung ist einzigartig und auf dich abgestimmt.
Was sich unterscheidet, ist das Setting: ob im geschützten Raum, draußen in der Natur, mit tierischer Unterstützung oder in Kombination mit Fotografie – wir finden den Weg, der dir guttut und passen diesen im Prozess bei Bedarf immer wieder an.
Gerne beziehe ich dabei auch dein eigenes Tier mit ein: Achtsamkeit in der Beziehung zu deinem Tier eröffnet neue Perspektiven und lässt uns wieder wertschätzen, warum wir so viel investieren – sei es Zeit, Energie oder auch Geld, zum Beispiel für ein Pferd.
Persönliches Wachstum: Selbstbewusstsein stärken, Blockaden lösen, innere Klarheit finden, eigene Werte entdecken
Stress und Balance: Stressmanagement, Burnout-Prävention, Selbstfürsorge, Zeit- und Selbstmanagement, Resilienz stärken
Beziehungen: Konflikte und Kommunikation in Partnerschaft, Arbeit oder Familie, Alltag mit (neurodivergenten) Kindern meistern
Beruf und Entscheidungen: Neuorientierung, neue Aufgaben angehen, Karriere- und Rollenfragen, Work-Life-Balance
Krisen und Veränderungen: Trennung bewältigen, Trauer verarbeiten, Sinnkrisen meistern, Ziele neu ausrichten
Motivation und Umsetzung: Ziele entwickeln, Visionen finden, ins Handeln kommen, Prokrastination abbauen, Fokus finden
Mensch-Tier-Beziehung: die Bindung zum eigenen Tier vertiefen, achtsam den gemeinsamen Weg gestalten, Wertschätzung fördern
